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降低膽固醇的食物
更新時(shí)間:2015-07-21   點(diǎn)擊次數(shù):747次

現(xiàn)代社會(huì)人們生活節(jié)奏的加快,很多年輕工作者不注意日常飲食,暴飲暴食,導(dǎo)致膽固醇升高, 膽固醇攝入多了,就會(huì)引起高膽固醇血癥,進(jìn)而形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病"。驗(yàn)證影響了人們的身心健康,如何降低膽固醇呢?ELISA試劑盒

1、 五谷雜糧 

2、 豆類 

3、 植物油類 

4、 蕈類 ELISA試劑盒

5、 洋蔥、大蒜、蔥均有降血清總膽固醇的作用 

6、 水果如山楂、獼猴桃、蘋果均有明顯的降低總膽固醇作用 

7、 海藻類如海帶、紫菜、苔條、海魚等有較強(qiáng)的降低血清膽固醇的作用 

8、 牛奶 

9、 杏仁ELISA試劑盒

 

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